Kick-boxing

Le kick boxing et la boxe thai sont des sports ouverts à tout le monde que ce soit simplement pour le loisir ou alors pour la compétition.

Sports de contact, ils améliorent la condition physique, la souplesse, le rythme cardiaque; idéal donc pour le maintien de la forme et pour le défoulement.

Sports physiques certes mais basé essentiellement sur le respect de l'adversaire.

Attention toutefois à ne pas se méprendre les techniques relatives aux jambes ne sont pas les seules autorisées.

Il existe encore les techniques de poings, les coups de genoux, les coups de coudes sans oublier les fameux coups de pieds sautés.

Kick-boxing junior

De 7 à 13 ans

Les enfants et les jeunes sont évidemment les bienvenus, les cours juniors sont ouvert aux enfants de 7 à 13 ans.

Les entraînements seront très techniques et porteront sur la maitrise des mouvements et la coordination.

Les cours de Kick pour les enfants et les ados sont sans danger et permettent aux petits sportifs de se défouler avec plaisir. Le travail de la vitesse et de la coordination sont travaillés de manière ludique. La frappe des paos (sac en mousse) et petits jeux de combats avec protections assure la sécurité pour les enfants.

Kick-boxing adultes

De 14 ans et plus

Le Kick-Boxing ado et adultes demande une condition physique irréprochable et une grande maîtrise de soi.

C'est un sport idéal pour se défouler, les échauffements sur fond de musiques à tendance techno font couler la sueur du front.

Chacun peut s'exprimer selon son niveau et ses capacités, les séances sont complètes et variées (technique, frappes sur pao et combat) développant souplesse, coordination et renforcement musculaire.

Bien protégé le Kick permet de se défouler sans risque de blessure. Pour les plus mordus, la compétition est rendu accessible, le team Martin's s'occupe de leur préparation technique et physique.

Lien team Martin's : http://www.k1mtc.ch/

Les entraîneurs de Kick

Fernando Martin's

  • 1er Dan de karaté

  • Champion du monde amateur

  • Moniteur de musculation 

  • Conseiller en diététique pour perte ou prise de poids 

  • Diplômé de la Fédération mondiale de kick boxing

  • Entraîneur de compétition

  • Diplômé de l'IFAS à Nyon

  • Organisateur du Mémorial Jorge Martin's

Avanthay Janick

Mickael Magliano

Christelle Mettaz 

  • Combattante Kick

  • Prof. de fitness

Bajrami Quendrim

  • 1er Dan de karaté

  • Champion d'Europe

  • Entraîneur adjoint et juniors

  • Championne internationale

  • Prof. de Fitness

  • Champion du monde

Tel: 079/230.55.77 / 079/361.61.11 | E-mail : michel @kc2000.ch

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